Filastrocche sull’ alimentazione

Filastrocca della frutta

 

Frutta buona e colorata

dolce ,fresca e prelibata,

succosa e zuccherina

fa venire l’ acquolina.

mele rosse, pere gialle,

avrei voglia di mangiarle.

Il cocomero, mangia d’ estate

per gioiose scampagnate!

E poi c’ è l’ uva…..e che marmellate!

per tante fantastiche crostate.

progetto infanzia Rosaria Cameli- Patrizia Maurizi

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ll nutrizionista consiglia

Se le malattie vuoi allontanare,

tante vitamine devi mangiare,

in frutta e verdure le puoi trovare.

Se grande e forte vuoi diventare,

tante proteine devi mangiare

in latte, carne,pesce, le puoi trovare

Se vuo giocare,corere e saltare,

carboidrati e grassi devi evitare

Giuseppina Coppola

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LE MINESTRE

 

Spaghettini e maccheroni,

Bucatini e tortelloni,

tortellini e tagliatelle,

con lasagne, penne, , crespelle.Ravioli, riso, pastina,

è un bel pranzo da regina.

TIZIANO LOSCHI- GIUSEPPINA COPPOLA (Caramelle Tresei)

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 I DOLCI

 

Torta,paste,ciambelle,

crema,panna,frittelle.

Gelati, biscotti,torrone,

budino, sfoglia, panettone.

Pan di spagna, brioches e bignè.

Facciamo un bel pasto da re.

TIZIANO LOSCHI- GIUSEPPINA COPPOLA (Caramelle Tresei)

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Filastrocca mattutina

Filastrocca mattutina

con il miele e la farina

con il torrone mandorlato

con le fette biscottate

con il pane fresco fresco

col sorriso della mamma

con la schiuma e con la panna

(Luciano Galassi)

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Per tutti i gusti

Pizzette e salatini,

Ghiaccioli e pasticcini,

tartine con l’ acciuga

guarnite di lattuga.

Biscotti al cioccolato

e coppe di gelato

spiedini di salumi

oppure con gli agrumi.

Panini di prosciutto

insomma un pò di tutto

, e ognuno mangerà

quel ce gli piacerà

(Corinne Albaut) ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Filastrocca per mangiare

Non mi piace la frittata

e neppure la crostata

il filetto non mi va giù

la bistecca mi torna su

Voglio mangiare un’ insalata

bianca freschissima e profumata

fatta con petali di margherita

una bontà da leccarsi le dita

La voglio ancora a Pasqua e a Natale

la margherita non può far male

L.Grande,Le nuove filastrocche ,Rizzoli

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L’ARANCIA

Sono figlia del sole, profumo, son vera,

son tutta rotonda che sembro una sfera.

Spremuto, il mio succo, rimane eccellente,

disseta, fa bene, ed è nutriente.

Non do mal di pancia:

ho buccia e semini e sono

…l’ arancia

Fati Fulvia”Percorsi Evolutivi” Ed. ARDEA

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La focaccia

Il pollice vuol fare una focaccia.

L’indice pronto la farina staccia.

Il medio fa la pasta e la lavora,

e l’anulare la focaccia indora.

Ma restano i fratelli a bocca asciutta

che mignolino se la mangia tutta.

(R.Rossi)

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I PISELLI

Siamo verdi e piccolini

Stiamo tutti ben vicini

stretti stretti nel bacello

ch’è di un verde così bello.

siamo buoni, siam frateli

e ci chiamiamo….piselli

Filippo Falsina”Percorsi Evolutivi” Ed. ARDEA

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I piatti preferiti

Per una bambina

di nome Fiorenza

mangiar la pappa  

è una penitenza.

Cento ne pensa,

mille ne inventa

e cucchiaio e forchetta

son sempre vuoti: che disdetta!

I piatti preferiti son: l’aereo minestra,

giù in picchiata dalla finestra.

La bistecca indovinello,

sotto il tavolo, in tinello.

Il pollo spadaccino

che fa zac! Zac!, nel lavandino.

E come piatto del giorno: patate ballerine al forno!

Finché resta la pazienza,

c’è polenta scappata dalla credenza.

(di A.Mari)

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Filastrocca per mangiare sano

Caramelle, caramelle

rosse gialle verdi: belle!

Ma se guardi da vicino

vi sta scritto in piccolino

sulla carta luccicante:

“Qui c’è dentro un colorante!”

Buono questo bel biscotto!

ma se cerchi, sotto sotto,

sulle varie confezioni

ci sta scritto “Con aromi”.

Coloranti? Aromi?

Eh, no!

A mangiarli non ci sto.

Preferisco un dolce frutto:

la natura ci dà tutto

quanto serve per

star bene;

mentre il resto non conviene!

(A.Roda)

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IL LATTE

Il latte è una bontà,

bevine ogni giorno

in grande quantità!

Son di latte: lo yogurt ed il gelato

Il burro, la panna

e il formaggio prelibato

http://wikitesti.com/index.php/Gli_alimenti_pi%C3%B9_importanti

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I LEGUMI

Sono semi di tanti

formati crudi o cotti

van mangiati.

Sono molto nutrienti.

Fanno bene alle ossa e ai denti

http://wikitesti.com/index.php/Gli_alimenti_pi%C3%B9_importanti

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L’ACQUA

Forse l’acqua,

tu non lo sai,

che se manca sono guai.

Guarda un po’ nella giornata

Quanta acqua hai consumata!

Ora sai che se ne và,

bevine in grande quantità.

http://wikitesti.com/index.php/Gli_alimenti_pi%C3%B9_importanti

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I CEREALI

Con i chicchi del buon grano,

macinati piano piano,

si prepara la farina,

bianca e leggera e morbidina.

Con la farina che si cucina?

Torte, pane e pasticcini, pasta e grissini.

Se qualcosa ho dimenticato:

dillo tu se l’hai mangiato!

http://wikitesti.com/index.php/Gli_alimenti_pi%C3%B9_importanti

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LE PROTEINE

Nome difficile

proteine per i bambini e le bambine.

In molti cibi le puoi trovare

ma di tutto devi mangiare.

Un pò di questo!

Un po’ di quello

per poter crescere forte e bello.

http://wikitesti.com/index.php/Gli_alimenti_pi%C3%B9_importanti

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Poesia sull’alimentazione

 

Se vuoi fare una dieta

Prova questa formula segreta:

zuccheri per la mente

e diventi intelligente.

Grassi con moderazione,

specialmente a colazione.

Proteine animali e vegetali

e i muscoli mettono le ali!

Frutta e verdura a volontà

per un pranzo di qualità;

bevi acqua in quantità

e ti depuri con facilità.

Se questa dieta seguirai,

tanti benefici avrai !

Luca

http://informaticamente-blogdidattico.blogspot.it/2010/05/poesia-sullalimentazione.html

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L’ alimentazione

Pane, carne,

pesce, uova,

pomodori ed insalata,

poi lenticchie con salsicce.

Paste, dolci e cioccolate,

mele, pere con castagne,

mandarance con banane.

Tutto cibo prelibato

per il nostro bel palato.

Le dietiste son presenti

per sentir s’è giusto o no,

ciò che noi in concertazione

proponiamo senza timore

per una giusta alimentazione.http://www.filastrocche.it/nostalgici/utenti/u_poesie2.htm

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Assaggia tutto!

“No, questo non piace. E quello non mi va.

Che schifo quella roba: puah, puah e puah!”

“Non sai quello che dici. E’ solo un bla, bla, bla.

Assaggia proprio tutto, impara novità!

Per ogni cibo nuovo: hurrà, hurrà, hurrà!”

Cecchi Mela

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Le ciliege

In un tempo davvero assai lontano,

tanto che a pensarlo sembra strano,

un mago fece un grande sortilegio…

E che inventò? L’albero di ciliegio.

Ci passò sotto il resto dei suoi giorni

raccontando di fate e unicorni.

E le ciliege, a forza di ascoltare,

crescevano più buone da mangiare.

Una sera il mago alzò lo sguardo

e dichiarò di essere un vegliardo,

ma prima di lasciare questo mondo

fece un ultimo sforzo assai fecondo.

“Crescete, frutti belli, sempre in coppia.

Ognuna non sia sola ma sia doppia!

Si sa che una ciliegia tira l’altra…

Come una storia ingenua e una scaltra.”

Cecchi Mela

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Saranno buoni i pomodori

Saranno buoni i pomodori

a forma di stelle multicolori?

gli spinaci gialli e blu

mi piaceranno un po’ di più?

farò grandi scorpacciate

di carote ricamate?

diventerò davvero golosa

di zucchine a righe rosa?

e come saranno i fagiolini

con la buccia a quadrettini?

sono solo bizzarre stranezze

o nascondono schifezze?

Quarenghi Giusi

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Filastrocca merendina

Filastrocca merendina

Non è un pranzo, è piccolina

Frutta fresca di parole

Tutta maturata al sole

Nelle bucce consonanti

Vitamine nutrienti

Nelle polpe di vocali

Proteine naturali

Nelle rime d’uva passa

La tua mente non ingrassa

Non imbroglia, non confonde

Filastrocche di poeti

Per merende!

Tognolini Bruno

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LA PAPPA

 

Din din din ,capanellino

do la pappa al mio bambino.

Don don don,campana a fuoco,

anche al micio ne do un poco.

Din din din, campana a festa,

un pò al cane gamba lesta.

don don don, campana a morto,

un cucchiaio ne do all’ orco

Din din din, campana doppia,

gliene diamo finchè scoppia.

Don don don, campana d’ oro,

tutto il resto al mio tesoro.

M.Tuner

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ROBISON IL GRASSONE

Robinson il grassone

mangiava più di ottanta persone:

mangiò una mucca, mangiò un vitello,

mangiò il macellaio con tutto il macello,

mangiò la chiesa col cappellano,

il campanile col segrestano.

E mucca e vitello

beccaio e macello

e chiesa e curato

quand’ ebbe mangiato

così si lagnò:

“Che fame che ho!”

G. Rodari

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FILASTROCCA SULLA VERDURA

Sai quante cose in un giorno puoi fare?
Correre, ridere e bisbigliare,
camminare sull’erba a piedini scalzi
e saltare facendo altissimi balzi,
giocare, strisciare e poi rotolare,
ballare, cantare, a volte anche urlare,
sognare viaggiando con la fantasia
e lasciar che i pensieri ti portino via,
fare un disegno e poi colorare,
leggere un libro e storie inventare.
Ma tra tante e più cose che se hai voglia puoi fare,
una, credi, davvero è speciale:
è fatta di profumi, aromi e colori,
ha forme diverse e mille sapori.
Pensaci bene, hai indovinato?
Parlo del cibo che certo hai assaggiato!
Carne speziata, bollita e arrostita,
pasta lunga, corta o appuntita,
frutta dolce, succosa e matura,
per non parlar dell’amica verdura!
Soffici torte, deliziose crostate,
grissini, biscotti e marmellate,
fresco, goloso e dolce gelato,
budini cremosi al cioccolato!
Colazione, pranzo, merenda e poi cena,
pensi anche tu che ne valga la pena?
Mangiare, lo sai, davvero conviene,
ti dà l’energia per crescere bene
e fare tutto quello che hai voglia di fare:
muovere il corpo e anche pensare!
Ora dimmi, dopo questa filastrocca
è venuta anche a te l’acquolina in bocca?

 

 Facciamo la pappa, di Francesca Valla, Mondadori

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Filastrocca della mela

 

Una mela croccantina
ho mangiato stamattina.
La mia mamma l’ha lavata,
l’ha asciugata, l’ha sbucciata,
a pezzetti l’ha tagliata
e nel piatto me l’ha data.

 

Era buona e profumata:
con che gusto l’ho pappata!
Che sia rossa, verde, gialla,
che somigli o no a una palla,
è gustosa e saporita
e mi lecco anche le dita.
 
Dopo pranzo, a colazione,
in qualsiasi occasione,
me la mangio in un boccone.
Sempre e in ogni stagione,
non può mancare ogni giorno
cruda, in succo o cotta al forno.

Loredana Limone

http://guide.supereva.it/letteratura_gastronomica/interventi/2009/06/filastrocca-della-mele

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Parla la mela…

Io somiglio al bel visetto

roso e tondo dei bambini,

e mi specchio di frequent

nei loro occhi birichini.

A.P.Bonazzoli

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